【さざ波ファスティングプラン】2泊3日☆波の音を聞きながら心穏やかに初めてのファスティング体験＾＾
- 春～秋
- ファスティング
- チェックイン
- 15:00 ～ 19:00 (15:00)
- チェックアウト
- 10:00
- 宿泊可能期間
- 2023/01/20 ～2026/10/31
- お食事
- 食事なし
- お支払方法
- クレジットカード事前決済（タイムデザイン手配旅行）
- 予約受付期限
- 宿泊日の1日前15:00まで
- 予約の変更受付可能日時
- 宿泊日の1日前15:00まで
- キャンセル受付可能日時
- 宿泊日の1日前15:00まで
- キャンセル料
お部屋の空室状況から宿泊日を選択
お部屋の変更
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- 【羽入】オーシャンビュー特別室 セミダブルベッド2・シャワー・トイレ付（最大8名様）
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- 1名様料金 62,600円～ (1名様1室利用時)
- 定員 1～8名様
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- 【鬼神谷】オーシャンビュー特別室 シャワー・トイレ付（最大6名様）
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- 1名様料金 61,600円～ (1名様1室利用時)
- 定員 1～6名様
- 2026年10月
- 11月
- 12月
- 2027年1月
- 2月
- 3月
- 4月
- 5月
- 6月
- 7月
- 8月
- 9月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|
1泊大人1名あたりの料金（概算）
お電話は0796-43-6888
※料金は消費税込みです。
- このプランについてはお電話でお問い合わせください
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電話番号 竹野の海辺 湯やど 海の音～うみのね～ 0796-43-6888 電話受付時間 10:00～17:00 ホームページ https://t-motherearth.com/uminone/
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- 【羽入】オーシャンビュー特別室 セミダブルベッド2・シャワー・トイレ付（最大8名様）
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- 禁煙/喫煙
- 禁煙
- Wi-Fi
- あり
- トイレ
- 温水洗浄便座
- シャワー / お風呂
- なし
- シャワー
- あり
- 冷蔵庫
- あり
- ペット同伴
- NG
2021年11月リニューアルオープン♪
※わんちゃんはご利用いただけません
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″山陰海岸ジオパーク″認定の美景が広がる
特別室★オーシャンビューのベッドルーム♪
トイレ、シャワールーム完備。
潮の香り、波の音、風の音が心を癒します
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客室名：女将の好きな竹野の名称。
３名以上はお布団をご用意します。
■アメニティ■
ピンクの作務衣・歯ブラシ・フェイスタオル・バスタオル・コットン・綿棒
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・化粧水・乳液・クレンジング・洗顔
ミネラルウォーター・ルイボスティー・お茶菓子
■客室設備■
アロマ加湿器（15種類の香り）・ドライヤー・冷蔵庫・冷暖房・金庫
ウォシュレットトイレ・コーヒーメーカー
波の音にリラックス効果があることはご存知ですか？
「1/ｆゆらぎ」と言われ、脳内にα波を発生させてリラックスするのだとされています。
ファスティングとは断食です。酵素を摂取しながら、美しく健康的に身体をデトックスしましょう！
自然に囲まれた当館の立地条件。なんにもない不便さを楽しんで頂き、目の前に広がる大海原を眺めて、身体の声に耳を傾けてみてください。
日々の生活で身体が発しているシグナルに気づくことができるはずです。
【ファスティングスケジュール】
＜前日＞準備食→糖分油分を控えた食事を心がける
＜1日目＞
15時チェックイン後、温泉やサウナでリラックス。
夕食はビーガン料理の準備食。動物性食品や油を避けた準備食で、明日からのファスティングに備えます。ご夕食後はさざ波を聞きながらゆったりとお休みください。
＜2日目＞（ファスティング1日目）
起床後、酵素摂取スタート
2～3時間毎を目安に、酵素と水分をたっぷりとってファスティング。
※ハーブ蒸しサウナやカヌーツアー（夏季）、リンパドレナージュなどのオプションも追加可能です。
＜3日目＞（ファスティング2日目）
昨日と同様2～3時間毎を目安に、酵素と水分をたっぷりとってファスティング。
10時チェックアウト後は竹野の美しいビーチ沿いの散歩や、城崎温泉街の散策などお楽しみください
＜4日目＞（ファスティング3日目）
ご自身のペースでファスティングをお続けください。酵素だけでなく、しっかり水分補給するのもお忘れなく。
＜5日目＞（回復食）
回復食スタート。ファスティングは回復食ほど重要になってきます。
お身体に負担がかからないよう、動物系食品や油物を避け、スープやお味噌汁から身体を慣らしていきましょう。もちろん、現地にて回復食のアドバイスも致します。
酵素摂取により、空腹による身体的な辛さは軽減されます。さざ波の音を聞きながら、ビーチを散策したり、ヨガやピラティスをしたり、ハーブ蒸しサウナを体験して心を癒しましょう。
カヌー・SUPツアー4〜10月(5,000円〜)
リンパドレナージュ(オプションでお選びください)
はじめるまえに
※普段健康な方でも体質・その日の体調によってファスティングができない場合があります。
※妊娠中、授乳中の方はお控えください。また、生理中の方もおすすめできません。
※食物アレルギーのある方・心配な方は事前に医師に相談してください。
※ファスティングは必ず自己責任のもと、無理のない範囲で行なってください。
※具合が悪くなった場合はすぐに中止してください。
※1日あたり2L程度の水分をこまめに摂取してください。
次の方はファスティングを行うことができません
◎持病があり、薬を服用している方
◎風邪や病気治療中・体調不良の方
◎心臓などの器官に障害がある方
◎過去に脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞を起こしたことがある方
◎発育段階の中学生以下の方
◎高齢で基礎体力のない方
◎妊娠中・授乳中の方
◎摂食障害で拒食症や過食症の方
◎極端に痩せている方（女性/体重35kg以下・男性/体重が40kg以下）
自分の身体と相談しながら、楽しく安全におこないましょう。
その他気になることは予約日までにお問合せ下さいね。